Cómo controlar los impulsos emocionales

Para controlar los impulsos emocionales, es necesario identificarlos y establecer metas concretas que sean motivadoras para el control. Para ello, es importante tener en cuenta las siguientes reglas: Identifica los impulsos enfocándose en su origen. Aplicar la regla de prioridad. Buscar un apoyo en otra persona. 1.- Identificar los impulsos enfocándose en su origen Es … Leer más

Centros Educativos Emocionales

La iniciativa Centros Emocionalmente Saludables surge para conseguir alumnos emocionalmente más inteligentes, facilitar el trabajo de la educación emocional en los tutores y así obtener un departamento de orientación pedagógica más efectivo y con más tiempo y recursos para cuidar de la salud mental de todos los alumnos mayores de 9 años. Unos planes de … Leer más

Propósitos para el 2022

Esta semana vamos a hacer un paréntesis: Vacaciones de Navidad y comienzo del año y vamos a proponeros una actividad vacacional que podéis recomendar a familiares y conocidos de todas las edades, pero especialmente a aquellos que van a dedicar sus días de asueto a vivir experiencias nuevas, a descubrir nuevas emociones y, también, a … Leer más

Deja de quejarte y actúa! 5 tips y 5 aplicaciones

¡Deja de quejarte y actúa ahora! Descubre cómo transformar quejas en acción positiva para lograr tus metas. Consejos y motivación para el cambio. Ofrecemos 5 actividades y 5 aplicaciones para ejercitarlas. Deja de quejarte y actúa. Hoy queremos traeros varios consejos para la automotivación emocional que podéis llevar a cabo a partir de ya para … Leer más

45 Actividades para escribir tu diario personal

actividades a realizar en un diario personal

La decisión o el propósito de escribir un diario personal no siempre es fácil de cumplir. Es nuestra labor hacerlo sencillo. Vamos a mostraros actividades para escribir tu diario personal a realizar con Mentalpage, el diario personal más completo del mundo. Hasta ahora os hemos propuesto numerosas actividades a realizar basadas en consejos para mejorar … Leer más

Cómo transmitir valores

Uno de los deseos más feroces de los padres es ser efectivos en saber como transmitir valores a sus hijos. Nos parece, por razones obvias, parte fundamental de nuestra misión como educadores y asumimos dicha responsabilidad, a veces con un miedo atroz al fracaso. Pues bien, olvidad ese miedo que os oprime el pecho cuando … Leer más