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Autor: mentalpage

  • Desarrollo y Educación Infantil
  • Posted on 24 mayo, 2022

Centros Educativos Emocionales

Consigue alumnos emocionalmente más inteligentes y un departamento de orientación más efectivo cuidando de la salud emocional de los alumnos y consiguiendo tiempo extra para los pedagogos. La iniciativa Centros Emocionalmente Saludables surge para conseguir alumnos emocionalmente más inteligentes, facilitar…

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Consejos para comenzar tu Diario Personal
  • Diario personal
  • Posted on 11 diciembre, 202011 diciembre, 2020

¿Cómo hacer un Diario Personal? 10 tips y tres aplicaciones

Como vimos en nuestra anterior entrada, una de las maneras más eficaces de mejorar nuestra inteligencia emocional es escribir un diario personal. Este sencillo y enriquecedor ejercicio nos ayudará a progresar en muchas facetas de nuestra vida, a ser conscientes…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 2 diciembre, 202030 diciembre, 2021

Propósitos para el 2022

Esta semana vamos a hacer un paréntesis: Vacaciones de Navidad y comienzo del año y vamos a proponeros una actividad vacacional que podéis recomendar a familiares y conocidos de todas las edades, pero especialmente a aquellos que van a dedicar…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 17 noviembre, 20202 diciembre, 2020

Conócete a ti mismo

RELÁJATE… ¡y fluye! Tal como prometimos en el último post, esta semana te traemos una serie de consejos que te ayudarán a ser tú mismo, y que puedes empezar a implementar en tu vida a partir de ya. Proponte seriamente…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 21 octubre, 202021 diciembre, 2021

Escritura terapéutica

Estos días de confinamiento he reservado con especial gusto tiempo para la escritura, como hacía años. Sintiendo que lo que escribo tiene un sentido especial, un poder diferente, de mayor profundidad, convirtiéndose en terapéutico. Se le llama escritura terapéutica. Este…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 17 octubre, 20202 diciembre, 2020

Deja de quejarte y ¡actúa! 5 tips y 5 aplicaciones

En posts anteriores os hablamos sobre la automotivación emocional, ahondando en sus vertientes y esbozando a grandes rasgos su funcionamiento. Deja de quejarte y actúa. Hoy queremos traeros varios consejos para la automotivación emocional que podéis llevar a cabo a…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 2 octubre, 20202 diciembre, 2020

8 beneficios que les produce a los niños escribir un diario íntimo

Los beneficios terapéuticos de la escritura han sido comprobados a través de diversos estudios realizados desde distintas ramas de la psicología, como el psicoanálisis o la logoterapia. En base a ellos podemos establecer algunos de los principales: Mejora el ánimo…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 27 septiembre, 20202 diciembre, 2020

45 Actividades para escribir tu diario

Hasta ahora os hemos propuesto numerosas actividades a realizar basadas en consejos para mejorar aspectos importantes de nuestra vida. Dado que ya llevamos unas cuantas, y que muchas de ellas abarcan varias áreas de influencia, hoy os traemos una serie…

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  • Diario personal
  • Posted on 19 julio, 20205 mayo, 2021

9 Tipos de Diarios

Hay muchos tipos de diario, y sólo tú podrás descubrir cuáles de estos tipos de diario se ajustan a tus necesidades. Hoy te hemos traído una clasificación con algunos de ellos, mostrándote cómo puedes utilizar las aplicaciones de Mentalpage para…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 8 junio, 202021 diciembre, 2021

Mentalpage como herramienta en la consulta del psicólogo

Hoy tenemos el placer de contar con la colaboración de Carmen Pastor Salarrullana, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta con consulta en Zaragoza, que se ha animado a escribir su experiencia profesional con Mentalpage.  El otro día tuve una reunión con los creadores…

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