Como vimos en nuestra anterior entrada, una de las maneras más eficaces de mejorar nuestra inteligencia emocional es escribir un diario personal. Este sencillo y enriquecedor ejercicio nos ayudará a progresar en muchas facetas de nuestra vida, a ser conscientes…
Estos días de confinamiento he reservado con especial gusto tiempo para la escritura, como hacía años. Sintiendo que lo que escribo tiene un sentido especial, un poder diferente, de mayor profundidad, convirtiéndose en terapéutico. Se le llama escritura terapéutica. Este…
Los beneficios terapéuticos de la escritura han sido comprobados a través de diversos estudios realizados desde distintas ramas de la psicología, como el psicoanálisis o la logoterapia. En base a ellos podemos establecer algunos de los principales: Mejora el ánimo…
Hoy tenemos el placer de contar con la colaboración de Carmen Pastor Salarrullana, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta con consulta en Zaragoza, que se ha animado a escribir su experiencia profesional con Mentalpage. El otro día tuve una reunión con los creadores…
Una de nuestras últimas aplicaciones desarrolladas sirve para las personas que quieren escribir una autobiografía. Se llama es 52 Preguntas. Si todavía no la has utilizado, debes saber que se trata de una herramienta que Mentalpage ha creado especialmente para…
Parece que escribir un diario está ligado únicamente con la adolescencia. Esa etapa en la que el diario es nuestro mayor confidente. Pero, llevar un diario, no es solamente para adolescentes, sino también una ocupación importante en el manejo de…
En un contexto social y tecnológico tan absorbente como en el que nos encontramos inmersos actualmente, cobra más importancia que nunca saber relacionarse con las personas de forma correcta, así que ¿cómo desarrollar mi inteligencia emocional?. Vivimos en un mundo…
Mi nombre es Victoria del Mazo, soy psicóloga sanitaria de Salix Orientación, especialista en trastornos del estado de ánimo en adultos y experta en trastornos de conducta en niños y adolescentes. Lo que me encuentro más repetidamente en consulta es…