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Etiqueta: escritura terapéutica

Consejos para comenzar tu Diario Personal
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  • Posted on 11 diciembre, 202011 diciembre, 2020

¿Cómo hacer un Diario Personal? 10 tips y tres aplicaciones

Como vimos en nuestra anterior entrada, una de las maneras más eficaces de mejorar nuestra inteligencia emocional es escribir un diario personal. Este sencillo y enriquecedor ejercicio nos ayudará a progresar en muchas facetas de nuestra vida, a ser conscientes…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 21 octubre, 202021 diciembre, 2021

Escritura terapéutica

Estos días de confinamiento he reservado con especial gusto tiempo para la escritura, como hacía años. Sintiendo que lo que escribo tiene un sentido especial, un poder diferente, de mayor profundidad, convirtiéndose en terapéutico. Se le llama escritura terapéutica. Este…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 2 octubre, 20202 diciembre, 2020

8 beneficios que les produce a los niños escribir un diario íntimo

Los beneficios terapéuticos de la escritura han sido comprobados a través de diversos estudios realizados desde distintas ramas de la psicología, como el psicoanálisis o la logoterapia. En base a ellos podemos establecer algunos de los principales: Mejora el ánimo…

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  • Posted on 8 junio, 202021 diciembre, 2021

Mentalpage como herramienta en la consulta del psicólogo

Hoy tenemos el placer de contar con la colaboración de Carmen Pastor Salarrullana, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta con consulta en Zaragoza, que se ha animado a escribir su experiencia profesional con Mentalpage.  El otro día tuve una reunión con los creadores…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 30 marzo, 202020 abril, 2021

¿Por qué algunas personas escriben autobiografías?

Una de nuestras últimas aplicaciones desarrolladas sirve para las personas que quieren escribir una autobiografía. Se llama es 52 Preguntas. Si todavía no la has utilizado, debes saber que se trata de una herramienta que Mentalpage ha creado especialmente para…

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  • Posted on 7 febrero, 20202 diciembre, 2020

Efectos terapéuticos de la escritura

Parece que escribir un diario está ligado únicamente con la adolescencia. Esa etapa en la que el diario es nuestro mayor confidente. Pero, llevar un diario, no es solamente para adolescentes, sino también una ocupación importante en el manejo de…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 31 enero, 202021 diciembre, 2021

5 tips: ¿cómo desarrollar mi inteligencia emocional?

En un contexto social y tecnológico tan absorbente como en el que nos encontramos inmersos actualmente, cobra más importancia que nunca saber relacionarse con las personas de forma correcta, así que ¿cómo desarrollar mi inteligencia emocional?. Vivimos en un mundo…

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  • Aplicaciones de un diario
  • Posted on 16 marzo, 201821 diciembre, 2021

Mi experiencia con Mentalpage y la escritura terapéutica

Mi nombre es Victoria del Mazo, soy psicóloga sanitaria de Salix Orientación, especialista en trastornos del estado de ánimo en adultos y experta en trastornos de conducta en niños y adolescentes. Lo que me encuentro más repetidamente en consulta es…

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