Cómo Regular Nuestras Emociones
La regulación emocional es una habilidad fundamental que nos permite gestionar nuestras reacciones ante los estímulos internos y externos.
crecimiento personal
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Descubre el poder transformador del Diario Personal Adulto, Con la ayuda de MentalPage, el proceso se vuelve más fácil y gratificante.
En hype con el Aprendizaje Intrapersonal
El aprendizaje intrapersonal se refiere a la capacidad de comprendernos a nosotros mismos, nuestras emociones, motivaciones, fortalezas y debilidades. Es el proceso de explorar nuestro mundo interior y aprender a navegar por él de manera efectiva. Aquí es donde entra en juego la inteligencia intrapersonal, una de las inteligencias múltiples identificadas por el psicólogo Howard Gardner.
Juan Ruiz, del pensamiento en pack a la motivación intrínseca
El psicólogo deportivo del Real Zaragoza Club de Tenis, Juan Ruiz, nos regala este artículo en el que nos hace viajar del pensamiento pack a la motivación intrínseca, como verdadero motor de las personas. En el artículo nos invita a conocernos a nosotros mismos y vivir con metas.
Autocontrol: Frases y Citas Célebres.
A lo largo de la historia, filósofos, líderes y pensadores han reflexionado sobre el control de nuestras emociones y el autocontrol.
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Cómo controlar los impulsos para «no cagarla»: Perspectivas desde la Psicología y Actividades Prácticas para potenciar el autocontrol.
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Hazlo por ti y para ti: El Poder del Autocuidado y la Motivación Personal. Con software sólo para ti, en el que no tienes nada que compartir.
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Conócete a ti mismo para encontrar la paz mental, disfrutar con lo que se hace, tener buenas relaciones y poder ser tu mismo.