A través de la exploración y la práctica de estas 10 actividades de desarrollo personal, podemos expandir nuestras habilidades, fortalecer nuestras relaciones y encontrar mayor satisfacción y sentido en nuestras vidas.
Taller de inteligencia emocional diseñado para 4 horas de duración centrado en estas 4 acciones: comprender, identificar, desarrollar y practicar.
Es más fácil escribir pensamientos cuando tienes una pauta para comenzar a escribir. Comienzas por escribir un pensamiento y vas fluyendo. Aquí encontrarás 52 formas de comenzar a escribir y dónde escribir tus pensamientos.
Las emociones son el corazón de nuestra experiencia humana. Reconocerlas y trabajar las emociones es fundamental para una vida plena y saludable.
La inteligencia emocional se puede desarrollar a través de la educación, el entrenamiento y la práctica de habilidades y técnicas de relaciones interpersonales, así como mediante el desarrollo de una mayor conciencia y comprensión de uno mismo. Algunas personas nacen con una mayor predisposición a la inteligencia emocional, pero todos pueden beneficiarse de aprender más … Leer más
Descubrir cómo controlar las emociones del amor es como encontrar la calma en medio de la tormenta, abrazando la claridad en la confusión y la serenidad en la pasión desbordante.
Para controlar los impulsos emocionales, es necesario identificarlos y establecer metas concretas que sean motivadoras para el control. Para ello, es importante tener en cuenta las siguientes reglas: Identifica los impulsos enfocándose en su origen. Aplicar la regla de prioridad. Buscar un apoyo en otra persona. 1.- Identificar los impulsos enfocándose en su origen Es … Leer más
Cómo hacer un diario personal es fácil y una es de las maneras más eficaces de mejorar nuestra inteligencia emocional.
Esta semana vamos a hacer un paréntesis: Vacaciones de Navidad y comienzo del año y vamos a proponeros una actividad vacacional que podéis recomendar a familiares y conocidos de todas las edades, pero especialmente a aquellos que van a dedicar sus días de asueto a vivir experiencias nuevas, a descubrir nuevas emociones y, también, a … Leer más
Conócete a ti mismo para encontrar la paz mental, disfrutar con lo que se hace, tener buenas relaciones y poder ser tu mismo.