Trabajar las Emociones
Las emociones son el corazón de nuestra experiencia humana. Reconocerlas y trabajar las emociones es fundamental para una vida plena y saludable.
inteligencia emocional
Conócete a ti mismo
Conócete a ti mismo para encontrar la paz mental, disfrutar con lo que se hace, tener buenas relaciones y poder ser tu mismo.
Pilar Pastor, activa la Escritura Terapéutica
La psicóloga humanista y Trainer de Focusing, Pilar Pastor, nos propone una forma de prepararse para la escritura terapéutica y una serie de actividades para profundizar en nuestro autoconocimiento.
Deja de quejarte y actúa! 5 tips y 5 aplicaciones
¡Deja de quejarte y actúa ahora! Descubre cómo transformar quejas en acción positiva para lograr tus metas. Consejos y motivación para el cambio. Ofrecemos 5 actividades y 5 aplicaciones para ejercitarlas. Deja de quejarte y actúa. Hoy queremos traeros varios consejos para la automotivación emocional que podéis llevar a cabo a partir de ya para … Leer más
45 Actividades para escribir tu diario personal
La decisión o el propósito de escribir un diario personal no siempre es fácil de cumplir. Es nuestra labor hacerlo sencillo. Vamos a mostraros actividades para escribir tu diario personal a realizar con Mentalpage, el diario personal más completo del mundo. Hasta ahora os hemos propuesto numerosas actividades a realizar basadas en consejos para mejorar … Leer más
¿Por qué algunas personas escriben autobiografías?
Vamos a explicar por qué algunas personas escriben autobiografías, por qué es importante escribir una autobiografía y cómo escribir una autobiografía. ¿Por qué es importante escribir una autobiografía? Escribir una autobiografía es fundamental por diversas razones. En primer lugar, el acto de reflexionar sobre la propia vida y experiencias puede brindar una profunda comprensión de … Leer más
Pepe García Dionisio: hábitos para desarrollar la inteligencia emocional
«El Estoico» Pepe García Dionisio nos regala 5 tips fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional. Ordenar tu mente para relacionarse con los demás.
¿Qué son las inteligencias múltiples?
Cuando hablamos de inteligencia solemos pensar en aquella que se mide a través de test y cuestionarios pero no todo se reduce al ámbito académico sino que es una combinación de diferentes inteligencias. Esto es lo que conocemos como inteligencias múltiples. Según Howard Gardner, conocido por haber formulado la teoría de las inteligencias múltiples, hay … Leer más
Automotivación Emocional y cómo automotivarme emocionalmente
La automotivación emocional es estar dispuesto a luchar por algo, incluso a poner a prueba su determinación. Automotivarme es estar convencido de que está haciendo lo correcto, sin importar las consecuencias. Es tener un impulso para llevar a cabo una acción determinada. Es estar interesado en lo que está haciendo y en lo que le … Leer más