El aprendizaje intrapersonal se refiere a la capacidad de comprendernos a nosotros mismos, nuestras emociones, motivaciones, fortalezas y debilidades. Es el proceso de explorar nuestro mundo interior y aprender a navegar por él de manera efectiva. Aquí es donde entra en juego la inteligencia intrapersonal, una de las inteligencias múltiples identificadas por el psicólogo Howard Gardner.
El psicólogo deportivo del Real Zaragoza Club de Tenis, Juan Ruiz, nos regala este artículo en el que nos hace viajar del pensamiento pack a la motivación intrínseca, como verdadero motor de las personas. En el artículo nos invita a conocernos a nosotros mismos y vivir con metas.
A lo largo de la historia, filósofos, líderes y pensadores han reflexionado sobre el control de nuestras emociones y el autocontrol.
Cómo controlar los impulsos para «no cagarla»: Perspectivas desde la Psicología y Actividades Prácticas para potenciar el autocontrol.
El Diario de Trabajo, una herramienta poderosa pero subestimada que puede marcar la diferencia entre el estancamiento y el avance constante.
El Diario de Logros puede ser más que un simple registro de tareas completadas. Descubre cómo puedes llevar tu crecimiento al siguiente nivel.
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Conócete a ti mismo para encontrar la paz mental, disfrutar con lo que se hace, tener buenas relaciones y poder ser tu mismo.
La psicóloga humanista y Trainer de Focusing, Pilar Pastor, nos propone una forma de prepararse para la escritura terapéutica y una serie de actividades para profundizar en nuestro autoconocimiento.
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