Cómo controlar las emociones en el amor
Descubrir cómo controlar las emociones del amor es como encontrar la calma en medio de la tormenta, abrazando la claridad en la confusión y la serenidad en la pasión desbordante.
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Cómo controlar los impulsos emocionales
Para controlar los impulsos emocionales, es necesario identificarlos y establecer metas concretas que sean motivadoras para el control. Para ello, es importante tener en cuenta las siguientes reglas: Identifica los impulsos enfocándose en su origen. Aplicar la regla de prioridad. Buscar un apoyo en otra persona. 1.- Identificar los impulsos enfocándose en su origen Es … Leer más
Centros Educativos Emocionales
La iniciativa Centros Emocionalmente Saludables surge para conseguir alumnos emocionalmente más inteligentes, facilitar el trabajo de la educación emocional en los tutores y así obtener un departamento de orientación pedagógica más efectivo y con más tiempo y recursos para cuidar de la salud mental de todos los alumnos mayores de 9 años. Unos planes de … Leer más
¿Cómo hacer un Diario Personal? 10 tips y tres aplicaciones
Cómo hacer un diario personal es fácil y una es de las maneras más eficaces de mejorar nuestra inteligencia emocional.
Propósitos para el 2022
Esta semana vamos a hacer un paréntesis: Vacaciones de Navidad y comienzo del año y vamos a proponeros una actividad vacacional que podéis recomendar a familiares y conocidos de todas las edades, pero especialmente a aquellos que van a dedicar sus días de asueto a vivir experiencias nuevas, a descubrir nuevas emociones y, también, a … Leer más
Conócete a ti mismo
Conócete a ti mismo para encontrar la paz mental, disfrutar con lo que se hace, tener buenas relaciones y poder ser tu mismo.
Pilar Pastor, activa la Escritura Terapéutica
La psicóloga humanista y Trainer de Focusing, Pilar Pastor, nos propone una forma de prepararse para la escritura terapéutica y una serie de actividades para profundizar en nuestro autoconocimiento.
Deja de quejarte y actúa! 5 tips y 5 aplicaciones
¡Deja de quejarte y actúa ahora! Descubre cómo transformar quejas en acción positiva para lograr tus metas. Consejos y motivación para el cambio. Ofrecemos 5 actividades y 5 aplicaciones para ejercitarlas. Deja de quejarte y actúa. Hoy queremos traeros varios consejos para la automotivación emocional que podéis llevar a cabo a partir de ya para … Leer más
Diario Personal Para Niños
Adquirir el hábito de reflexionar sobre lo acontecido es el objetivo fundamental de un diario personal para niños. Es uno de los mejores regalos que se les puede hacer. Escritura Terapéutica Los beneficios terapéuticos de la escritura han sido comprobados a través de diversos estudios realizados desde distintas ramas de la psicología, como el psicoanálisis o la … Leer más
45 Actividades para escribir tu diario personal
La decisión o el propósito de escribir un diario personal no siempre es fácil de cumplir. Es nuestra labor hacerlo sencillo. Vamos a mostraros actividades para escribir tu diario personal a realizar con Mentalpage, el diario personal más completo del mundo. Hasta ahora os hemos propuesto numerosas actividades a realizar basadas en consejos para mejorar … Leer más