Reducir el estrés escribiendo un diario personal

estrés y diario personal

Hay evidencia anecdótica y algunas investigaciones sobre reducir el estrés escribiendo un diario personal. Escribir un diario personal tener beneficios para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Hay maneras en las que mantener un diario puede ayudar a gestionar el estrés. Maneras de reducir el estrés escribiendo un diario personal Es importante tener … Leer más

Software para Psicólogos

Mentalpage es un software para psicólogos que cubre dos necesidades fundamentales para el psicólogo: Tener ordenada toda la información de un paciente y amplificar su trabajo pudiendo analizar grandes volúmenes de autoregistros. App para psicólogos que no es una agenda. Es un sistema automatizado de autorregistros que está revolucionando la forma en que los psicólogos … Leer más

Mejorar la inteligencia intrapersonal los deportistas

Una de las funciones más agradecidas para un psicólogo deportivo es mejorar la inteligencia intrapersonal de los deportistas y usar un sistema de autorregistros lo hace fácil. Mejorar la inteligencia intrapersonal de los deportistas es un objetivo crucial para entrenadores y psicólogos deportivos. Les permite conocerse a sí mismos, comprender sus fortalezas y debilidades, y … Leer más

Cómo Mentalpage amplifica la labor de los psicólogos deportivos

Los psicólogos deportivos desempeñan una labor fundamental en el éxito de los deportistas. Ayudan a los deportistas a desarrollar la fuerza mental, mejorar su rendimiento y superar los obstáculos que se presentan en el camino. Para amplificar su trabajo, los psicólogos deportivos necesitan tener una comprensión en tiempo real del estado emocional y de las … Leer más

Fuerza Mental

Fuerza Mental para el éxito deportivo, la importancia del psicólogo deportivo y «conócete a ti mismo» La fuerza mental es un factor clave en el éxito en el deporte y la vida en general. La capacidad de superar los desafíos, mantener la concentración y la motivación, y recuperarse de las derrotas son habilidades que se … Leer más

Inteligencia Intrapersonal indispensable para tu felicidad

La inteligencia intrapersonal es la que se refiere al conocimiento sobre uno mismo, a la capacidad de formarse una imagen clara, fiel y objetiva de nuestra propia persona y nuestras capacidades, según Howard Gardner

El Diario Estoico

Cómo los estoicos usaban sus diarios personales. Qué escribían, cómo, cuándo y sobre qué. Los estoicos eran un grupo de filósofos griegos que se caracterizaban por su austeridad, sentido de responsabilidad y preocupación por el bienestar de los demás. Sus diarios personales fueron una práctica habitual, utilizados para reflexionar sobre la vida, la condición humana … Leer más